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Km percorridos em julho/20... 149 km... Em agosto/20... Até o momento 135 km! 💪💪💪
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 135,41g | Carbh: 59,34g.
Desayuno: RAR Queijo Grana Padano, Vigor Manteiga Extra com Sal, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Pão de frango. Almuerzo: Hemmer Molho de Tomate Passata, Cebolas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo. Cena: Cashews Royale Castanha de Caju, Hellmann's Maionese Grécia Azeite, Pão de frango. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Parmesão, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schiavon_Slim
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