|
Perfecto. hoy dia de sobre carga.
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3229 kcal
|
Grasa: 143,00g | Prot: 186,38g | Carbh: 297,60g.
Desayuno: Queso Mantecoso, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Galleta con Chispas de Chocolate, Patitas de Pollo, Carrefour Mermelada de Damasco Light, Zucaritas Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima, Huevo Duro, Nueces. Almuerzo: SanCor Flan Casero Light, Pastel de Papas, Mervick Whey Protein (Proteína de Suero en Polvo). Cena: Té (Infusión), Atún GomesDaCosta (En Trozos en Aceite). 1 Lata. Pasa Bocas / Otros: Express Clasicas, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, La Virginia Cappuccino Light, Cachafaz Alfajor de Maicena. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bolognini.ariel
|