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Pongo un peso aprox ya que no tengo balanza y estoy fisicamente similar a cuando llegue a ese peso.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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486 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 15,36g | Carbh: 61,61g.
Desayuno: Mandarinas. Almuerzo: Pan Integral, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Albóndigas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Porotita.veggie
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