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Ontem foram quase 2500 Kcal...
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 169,02g | Carbh: 147,59g.
Desayuno: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Leite Ninho Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Atum em Óleo (Enlatado), Feijaozao. Cena: Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Pasa Bocas / Otros: Martigran Granola Tradicional, Nestlé Leite Ninho Integral, Maçãs Red Delicious, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Probiótica Whey Bar Amendoim. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schiavon_Slim
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