Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 164,52g | Carbh: 212,13g.
Desayuno: Bimbo Pan Salvado Light, Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino, Nesquik, Avena Instantanea, Leche Descremada, Egg Protein (Proteína de Clara de Huevo), Manzanas. Almuerzo: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Fideos, Manzana, Banano, Whey Protein (Proteína de Suero en Polvo). Cena: Nueces, Lomos de Atun al Natural, Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Queso Porsalut Light, Manzana, Nueces, Almendras, Presunto Sadia. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bolognini.ariel
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