Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 72,76g | Prot: 184,27g | Carbh: 182,62g.
Desayuno: Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantanea. Almuerzo: Mutant Mass, leche, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Sadia Presunto Cozido Magro, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Cena: Exquisita Gelatina Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: SanCor Leche en Polvo Descremada, Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Huevo Duro, Sadia Presunto Cozido Magro, Nueces, Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bolognini.ariel
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