Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
638 kcal
|
Grasa: 10,07g | Prot: 32,97g | Carbh: 108,98g.
Desayuno: Mate, Piña, Arándanos, Frutillas. Almuerzo: Verduras al Vapor. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas, Mate. más...
|
|
2715 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LuciaGuti15
|