Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 54,48g | Carbh: 107,63g.
Desayuno: Queso Cremoso, Carrefour Crackers Mini 5 Semillas, Café con Leche. Almuerzo: Zumo de Limón, Agua, Naranjas, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Zapallo Hervido. Cena: Agua del Grifo, Zumo de Limón, Sal, Huevo Revuelto, Naranjas, Zapallitos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Paladini Paleta Cocida, Queso Cremoso, La Anónima Galletitas Crackers Clásicas, Café con Leche. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Google Fit - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RusoRecofsky
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