Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 16,11g | Prot: 36,06g | Carbh: 145,39g.
Desayuno: Mate, COTO Ananás en Rodajas, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Bimbo Pan Tipo Artesano, Verduras al Vapor, Pan de Queso. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Uva Negra, Mate, Mandarinas. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuciaGuti15
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