Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 59,33g | Prot: 66,63g | Carbh: 113,94g.
Desayuno: Queso Cremoso, Calchaquí Paleta Cocida, Paseo Mini Salvado. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Zumo de Limón, Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallitos Revueltos. Cena: La Campagnola Atún en Aceite, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Pasa Bocas / Otros: Arroz con Leche. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 26 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RusoRecofsky
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