Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 23,94g | Prot: 48,42g | Carbh: 115,68g.
Desayuno: Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan Blanco. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Berenjena Cocida, Tomates, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Marolio Granos de Choclo, Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Mate, Kinder Kinder Bueno, Ser Yogurt Firme. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuciaGuti15
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