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De a poco vamos bajando
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 75,97g | Prot: 80,70g | Carbh: 84,49g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Ilolay Yogur Bebible, Azúcar, Café Cortado. Almuerzo: Sandía, Sal, Hellmann's Mayonesa Light, Apio, Zanahoria, Chuleta de Cerdo. Cena: S&P Duraznos, Vinagre (Sidra), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Merluza Plancha, Apio, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Huevo Revuelto, Lactal Pan Salvado, Café con Leche. más...
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167 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, HIIT - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RusoRecofsky
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