Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 83,06g | Carbh: 132,76g.
Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Banana, Sal, Vinagre, Vinagre (Sidra), Tomates, Repollo Morado, Queso Fresco, Tortilla de Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Kefir, las Quinas Miel, Banana. más...
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682 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RusoRecofsky
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