Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1801 kcal
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Grasa: 95,08g | Prot: 92,07g | Carbh: 101,46g.
Almuerzo: Zumo de Limón, Vinagre, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Repollo Verde. Cena: Cerveza Normal, Paladini Jamón Cocido, Paladini Leberwurst, Queso Azul o Roquefort, SanCor Queso Pategras, Bondiola de Cerdo, Paladini Salamin Picado Grueso. Pasa Bocas / Otros: Gelatina, Naranjas. más...
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495 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RusoRecofsky
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