Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 48,89g | Prot: 172,16g | Carbh: 307,01g.
Desayuno: Almendras, Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada, Avena. Almuerzo: Peras, Huevo, Huevo, Avena, Pomelo, Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Cerveza, Sushi, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Uva, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, HTN XT Gold Protein. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jere_miax
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