Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 171,32g | Carbh: 322,49g.
Desayuno: Cerveza Normal, AdeS Jugo de Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Kinder Sorpresa, Miel, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Almendras, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Avena. Almuerzo: Cebollas, Queso Fresco, Huevo, Inca Arvejas. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Gaona Star Crunchips, HTN XT Gold Protein, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana, Durazno, Almendras, Huevo, Avena Instantánea. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jere_miax
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