Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 191,98g | Carbh: 276,98g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Oroweat Whole Grains Semillas, Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Paladini Jamón Cocido, Banana, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Pehuamar Maní Salado, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Huevo, Aceite de Oliva, Pan Rallado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida, La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Arcor Dulce de Membrillo, La Paulina Queso Port Salut Light, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arcor Dulce de Membrillo, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Gold Nutrition Whey Protein. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jere_miax
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