Diario de Katsolo, 13 oct. 21

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Crazy cold hit me last night. Feeling it hard this morning. We'll see how it goes.

WEIGHT 163.5 lb
BMI 33.0
FAT MASS 68.0 lb
LEAN MASS 95.5 lb
WATER MASS 67.0 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.6 lb

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:

1108 kcal

Grasa: 49,77g | Prot: 66,96g | Carbh: 102,84g. Desayuno: Whole Milk, Egg, Egg White. Almuerzo: Kirkland Signature Butter Croissant, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Cena: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds. más...