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Descendo novamente 🙏🙏🙏
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 126,24g | Carbh: 106,38g.
Almuerzo: Harald Chocolate 70% Cacau, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga. Cena: Harald Chocolate 70% Cacau, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzane Guimarães
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