Diario de drcosme, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1358 kcal Grasa: 41,43g | Prot: 65,13g | Carbh: 180,98g.   Desayuno: La Merced Yerba Mate. Almuerzo: Buñuelo. Cena: Lactal Pan Salvado, Ciruela, Royal Gelatina Ligth, Vea Medallones de Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Lactal Pan Salvado, Granix Copos de Maíz, Tregar Yogurt de Vainilla , Lactal Pan Salvado. más...
2399 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 8,8 kg a la Semana



     
 

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