Diario de Katsolo, 18 ene. 22

WEIGHT 166.1 lb
BMI 33.6
FAT MASS 68.8 lb
LEAN MASS 97.3 lb
WATER MASS 68.4 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.4 lb

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1208 kcal

Grasa: 39,94g | Prot: 147,58g | Carbh: 76,20g.   Desayuno: Egg White, Egg, Whole Milk. Almuerzo: Brie Cheese , Just Bare Chicken Breast Tenders, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Blueberries, Baby Spinach. Cena: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Egg White, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Greek Yogurt, Peanut Butter, Bouchard Dark Chocolate. más...

4858 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...