Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 27,53g | Prot: 91,09g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: Amanda Yerba Mate. Almuerzo: Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Banano, Empanada de Pollo, Lomito. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. más...
|
|
3140 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 1 hora y 1 minuto, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalipalacio
|