Diario de ♏️iLLY, 03 sep. 22

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1/2 torpedo de chorizo 🍔
Como cagarla un finde 👆🏻
🥺🤬😡🫥🫥🫥🫥🫥

91,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 26,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2022:

838 kcal

Grasa: 39,15g | Prot: 50,33g | Carbh: 71,26g. Desayuno: Café. Almuerzo: COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Choripán. más...

peso estable

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Comentarios

Que tiene de malo?

03 sep. 22 por el miembro: Ale_Sosa

Ale necesito bajar de peso y en casa no tengo ayuda ni apoyo y eso me complica mucho ,saludos 🫂

03 sep. 22 por el miembro: ♏️iLLY

Siempre comes saludable, no te va a afectar eso todo el progreso semanal, y acompañalo de ejercicio

04 sep. 22 por el miembro: Ale_Sosa

estas comiendo menos de 500-600kcal en la semana que no esta bien y un poco comer el finde igual estas en un deficit exagerado

04 sep. 22 por el miembro: LucasOscar

Gracias totales 🙏🏻🫶🏻🫂

04 sep. 22 por el miembro: ♏️iLLY

Una vez a la semana no va definir El Progreso acuérdate del 80/20

05 sep. 22 por el miembro: soriam46

Soriam ese dia del choripan comio 850kcal, esta en deficit siempre, solo que entre semana es mucho peor

05 sep. 22 por el miembro: LucasOscar

Perdón @soriam46 mi ignorancia que sería 80/20 ???

05 sep. 22 por el miembro: ♏️iLLY


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