Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 12,31g | Prot: 79,77g | Carbh: 213,14g.
Desayuno: Banano, Ser Yogurt Bebible, Cereal Mix Copos de Maíz. Almuerzo: Verduras Salteadas, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Cena: Manzana, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Arcor Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, Mandarinas, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de natalipalacio
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