Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2014
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3162 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 251,38g | Carbh: 195,00g.
Desayuno: Aguila Chocolate, Mendicrim Queso Cremoso Light, San Ignacio Dulce de Leche Light, Pan Integral. Almuerzo: Milanesa de Pollo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Ponche de Frutas (con Alcohol), Vodka (90 Pruebas), Manzana, Proteínas Ultratech. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Nike Running - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pau.defreitas
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