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segundo objetivo, poder tener un IMC<25, conseguido!!! Médicamente, estoy en el rango de peso normal!
Que lindo regalo de navidad
Felices Fiestas a todos!
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 72,04g | Carbh: 129,43g.
Almuerzo: Huevo, Amanda Yerba Mate. Cena: Arcor Turrón de Maní, Pan Dulce, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Avena Instantánea, Cereal Mix Copos de Maíz, Tregar Yogur Descremado de Vainilla (Tregar). más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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