Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 140,23g | Prot: 240,24g | Carbh: 15,38g.
Desayuno: Nueces, La Serenísima Crema de Leche, La Serenísima Queso Port Salut Light, Almendras, Café. Almuerzo: La Serenísima Queso Dambo Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: SanCor Crema Light, Nueces, Pata Muslo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Proteínas Ultratech, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, La Serenísima Crema de Leche, Café Instantáneo. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pau.defreitas
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