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medidas cintura: 59 ombligo: 64
muslo: 46/47
bíceps: 23
glúteos: 82/83
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 96,78g | Carbh: 118,42g.
Desayuno: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Quaker Avena Tradicional, ENA True Made Whey Protein. Almuerzo: Molto Garbanzos, Coreanito, Huevo Duro. Cena: Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Duro, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Molto Garbanzos. más...
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1157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de OliBrun
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