Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2868 kcal
|
Grasa: 136,32g | Prot: 165,47g | Carbh: 255,54g.
Almuerzo: Pudín de Pan, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Castañas de Caju, Almendras, Nueces, Morixe Avena Tradicional, Miel, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Mandarinas, La Paulina Queso Parmesano, Vinagre, Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas, Zanahoria, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Chorizo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Damianj
|