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Dia 3
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 74,29g | Prot: 150,58g | Carbh: 35,78g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Rice Protein. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Alface, Tomates, Hellmann's Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzane Guimarães
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