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dia 12
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1457 kcal
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Grasa: 89,66g | Prot: 126,09g | Carbh: 39,56g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canastra Queijo. Almuerzo: Flormel Doce de Leite Zero, Chuchu Cozido, Abóbora, Spoleto Azeite, Filé de Frango Grelhado. Cena: Tomates, Hellmann's Maionese, Linguiça Suína Assada ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Flormel Doce de Leite Zero, Linguiça Suína Assada ou Grelhada. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzane Guimarães
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