Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 128,93g | Carbh: 107,03g.
Desayuno: Banana, Hileret Stevia Liquida, La Virginia Mate Cocido, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Manfrey Leche en Polvo Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Cebollas, Pimiento Rojo, Berenjena Cocida. Cena: Milanesa de Pollo al Horno, Vinagre, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Morixe Avena Instantánea , La Virginia Té Verde, Hileret Stevia Liquida, Huevo. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Abdominales - 4 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nombrerandom
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