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Entreno 3000kcal
Descanso 2700kcal
Desde el Domingo pasado.
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 184,41g | Carbh: 348,06g.
Desayuno: Huevo, Queso Fresco, Dia Pan Lactal Salvado, Ser Yogurt Bebible, 3 Arroyos Copos de Maiz. Almuerzo: Tomates, Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga Pollo Fresca. Cena: Cebollas, Tomates, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Canale Fideos Coditos, Calamar. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Copos de Maiz, Jamón Serrano, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madbaires
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