Diario de Katsolo, 29 mar. 24

I’m mostly off work, it’s gorgeous outside. That’s all. Onwards!

WEIGHT 159.8 lb
BMI 32.3
FAT MASS 63.6 lb
LEAN MASS 96.2 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.2 lb

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1053 kcal

Grasa: 25,88g | Prot: 101,71g | Carbh: 100,09g.   Desayuno: Egg White, Egg, Whole Milk. Almuerzo: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), French or Vienna Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kneaders Homemade Chicken Noodle Soup (8 oz). Cena: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, French or Vienna Bread, Trader Joe's Meyer Lemon Cookie Thins. Pasa Bocas / Otros: Honey Nut Cheerios, Bouchard Dark Chocolate. más...