Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 113,08g | Prot: 173,29g | Carbh: 241,10g.
Almuerzo: Caqui, Banana, Mangas, Mel, Mandioca Cozida, Costela Bovina. Cena: Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josias M.C.
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