Diario de Josias M.C., 14 may. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

2659 kcal Grasa: 113,08g | Prot: 173,29g | Carbh: 241,10g.   Almuerzo: Caqui, Banana, Mangas, Mel, Mandioca Cozida, Costela Bovina. Cena: Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). más...
2853 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos. más...
peso estable

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