Diario de PatoNotaristefano, 17 jul. 15

Te felicito por tu fuerza de voluntad! A mi me cuesta mucho... aguanto varios dias sin comer cosas dulces hasta que me tiento y vuelvo a donde estaba. 

Gracias, S Paola! En mí, la cosa no pasa por "aguantar" o poner "fuerza de voluntad", porque todo eso agota, cansa y no lleva a ninguna parte. Cuando tomé la decisión de revertir mi exceso de peso (que llegaron a ser casi 20 Kg) busqué hacer un cambio que pudiera sostener en el tiempo, elegir bien y volver a lo natural. Y, para eso, no solo fue cuestión de comida: la bici es mi aliada. Ya no tomo ni subtes ni colectivos, voy a todos lados en bici. El mayor de los éxitos!