Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3114 kcal
|
Grasa: 86,06g | Prot: 271,04g | Carbh: 312,34g.
Desayuno: Cebollas, Tomates, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Campagnola Atún al Natural, Banano, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banano, Manzana, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pau.defreitas
|