Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 100,38g | Prot: 182,51g | Carbh: 213,56g.
Desayuno: Nueces, Nesquik Cacao en Polvo, Arla Proteína, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Palta, Cuadril, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Berenjena, Merluza Fresca, Canale Fideos Coditos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Pacanas, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Yogurísimo Firme, Plátano, Nesquik Cacao en Polvo, Arla Proteína. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Sabía que iba a bajar un poco, igual este tipo de variaciones no son nada, en el global voy bien.
El miércoles 30 fui a un cumple y cenamos de todo, y todo con cerveza. (me decían que donde guardo lo que como xD)
Viernes hice ayuno 16/8 y metí hipocalorica de 300.
Ayer sábado volví a la hipocalorica y hasta helado comí.
Coman, no dejen de comer! Y siempre ejercicio ;)
04 oct. 15 por el miembro: Madbaires
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Peso Histórico de Madbaires
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