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va yendo, va yendo!!!paso lento pero firme, espero seguir así, fuerza a todos, que juntos podemos.
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 68,92g | Carbh: 123,10g.
Desayuno: Facturas, Aceitunas, Queso Feta. Almuerzo: Exquisita Flan, Paso de los Toros Pomelo, Repollo Verde, Milanesa de Pollo. Cena: Dia Postre de Vainilla, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Lechuga, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Facturas. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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