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Lauingrace
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23 oct. 15
Diario de Lauingrace, 23 oct. 15
Perfil de Lauingrace
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
63 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2015:
298 kcal
Grasa: 0,61g | Prot: 19,48g | Carbh: 54,81g.
Desayuno:
Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café.
Almuerzo:
Knorr Sopa Quick Light de Zapallo.
Cena:
Calabaza Cocida (Calabaza Española).
Pasa Bocas / Otros:
Ser Yogurt Firme, Ser Yogurt Colchón de Frutas.
más...
1832 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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