Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 85,85g | Carbh: 258,80g.
Almuerzo: Hacendado Cacao Soluble, Hilleret Edulcorante en Sobres, Ilolay Leche Descremada en Polvo, Banano, Huevo Cocido, Papa Cocida. Cena: Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Serenisima Casancrem, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Coto Arvejas Enlatadas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de leowinster
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