Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 58,15g | Carbh: 43,22g.
Desayuno: Galletitas de Agua, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Papas Fritas, Queso Feta, Té Verde, Galletitas de Agua, Leche Descremada. Almuerzo: Jamón Cocido. Cena: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Mate Amargo. más...
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4836 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Boxeo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de maguibrito
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