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Habrá que comer más
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3503 kcal
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Grasa: 85,41g | Prot: 197,15g | Carbh: 488,09g.
Desayuno: Vocacion Galletitas, Arla Proteína, Quaker Avena Tradicional, Plátano. Almuerzo: Nice Helado, Inca Tomate Triturado, Brócoli, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Cuadril. Cena: Huevo, Papa, Brócoli, Inca Tomate Triturado, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Cuadril. Pasa Bocas / Otros: Manzana, la Serenísima Casancrem Light Cremoso, COTO Pan con Salvado, Spalen Queso Cremoso, Huevo. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Madbaires
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