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En realidad el peso este es de ayer, me olvidé de anotarlo. No creo que haya variado mucho a pesar de la pizza y el vino de la noche xD
Buenas noticias, buen finde, siempre en la buena senda. Exitos a todos y muy buen domingo!
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 43,53g | Carbh: 283,26g.
Desayuno: Bay Biscuit Bay Biscuit, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado, La Campagnola Mermelada de Frutilla. Cena: Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Nesquik Nesquik, Granix Cereales, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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