Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 74,30g | Carbh: 116,99g.
Desayuno: Peras, Chá Verde. Almuerzo: Garibaldi Suco de Uva Integral, Peito de Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Pão Francês Integral, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Coalho, Coco, Banana. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilitaobela
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