Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 143,63g | Carbh: 130,27g.
Desayuno: Naranjas, Quaker Avena Tradicional, Manzana Verde, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado). Almuerzo: Batido Proteinas. Cena: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne, Coliflor Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Bimbo Rapiditas Light, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValeSaenz
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