Diario de Jesicap, 30 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2016:
385 kcal Grasa: 22,83g | Prot: 21,46g | Carbh: 25,60g.   Desayuno: Mandarinas, Café. Almuerzo: Cocinero Aceite de Girasol, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Lechuga, Knorr Sopa Light Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
2088 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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