Diario de coty iglesia, 23 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016

59 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2016:

1305 kcal

Grasa: 39,96g | Prot: 111,95g | Carbh: 19,85g. Desayuno: Frutillas, ENA Whey Protein (48g). Almuerzo: Sardinas en Aceite (Enlatadas). Cena: Entraña. Pasa Bocas / Otros: Riera Grisines Tradicionales, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...

1484 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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