Diario de Andres del sur, 27 sep. 16

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Hola.
Por ahora vengo bien. Sigo con la caminata 8 k, x día. Frutas y verduras como plato principal. Una mención de la doctora que está contenta con mis avances. Pasado mañana el control general de análisis de laboratorio. Bajando un poquitito más. Slds

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Bien Andres!! Que te vaya super en tus estudios!

27 sep. 16 por el miembro: Jesicap

Gracias Jesi. Yo creo que con 6 kilos menos y con menos porcentaje de grasas me debe ir mejor. Ya el de mayo me había mejorado el LDL. Slds.

27 sep. 16 por el miembro: Andres del sur

Consume grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, de coco puro. Ayudan mucho.

27 sep. 16 por el miembro: Luxil

Hola Luxil aquí en Argentina no hay muchos lugares para conseguir coco y aguacate de calidad. Le llamamos palta. Generalmente son muuuyyy caras y hay que observar bien el estado en que las venden. Aceite de oliva agrego en mis alimentos. Slds

27 sep. 16 por el miembro: Andres del sur

Bien andres!! A seguir asi!!

28 sep. 16 por el miembro: maru.kilmes1782

Gracias maru . Slds

28 sep. 16 por el miembro: Andres del sur


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