Diario de Andres del sur, 02 oct. 16

Cumple de mi hijo no fue medido. Empanadas. Picada. Cerveza. Cabernet. Torta. A empezar de nuevo

90,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 3,3 kg a la Semana

Comentarios

Tampoco es para tanto amigo tomarlo con calma hay que sacarse esa 3500 calorías en 4 dias de una hora lo haces.

02 oct. 16 por el miembro: christian.felipe

Por la mañana una caminata de 5 km. Ahora estoy con bici estática. Va 3/4 de hora. Y voy a hacer 1/2 hora más

02 oct. 16 por el miembro: Andres del sur

Si. Lo recontra disfruté. Ahora una tarde de frutas. Y voy a ver que vegetales para la cena

02 oct. 16 por el miembro: Andres del sur


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